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Perde peso: 6 trucchi per farlo in maniera sana

È possibile perdere peso o dimagrire in modo sano, senza una dieta restrittiva? La risposta è assolutamente si! Anzi gli esperti sottolineano che il dimagrimento non dovrebbe essere frutto di diete drastiche. Per dimagrire e rimanere in forma occorre adottare uno stile di vita sano e duraturo nel tempo. Il termine ‘dieta’ viene spesso utilizzato...
Gennaio 22, 2021
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Massaggio Olistico: benessere per il corpo e per la mente

Il massaggio olistico o, più correttamente, il massaggio olistico integrato fa parte delle discipline olistiche. Molti ne hanno sentito parlare, ma pochi sono realmente a conoscenza del suo profondo significato. Questa tecnica di rilassamento nasce intorno agli anni '70, basandosi su pratiche di massaggio già esistenti. Trae infatti le sue origini dal massaggio Californiano e...
Ottobre 20, 2020
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Giornate FAI d’Autunno 2020 Umbria: scopri tutti i luoghi da visitare

Tornano anche quest’anno le Giornate FAI d’Autunno. Un’occasione imperdibile per andare alla scoperta del patrimonio culturale italiano solitamente non accessibile al pubblico. Quest’anno, al fine di garantire la massima sicurezza, sono stati previsti due weekend: sabato 17 e domenica 18 ottobre, e sabato 24 e domenica 25 ottobre. Palazzi storici, borghi medievali e giardini incontaminati:...
Ottobre 15, 2020
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Olio di oliva: benefici per capelli, pelle e viso

L’olio di oliva è un prodotto ricco di proprietà cosmetiche che lo rendono un ottimo alleato della nostra bellezza. Può essere utilizzato per la cura dei capelli, della pelle e del viso. Hai letto proprio bene! Tutti conosciamo le tante proprietà nutrizionali di questo prodotto della terra. Non a caso è uno degli ingredienti alla...
Ottobre 14, 2020
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Castelluccio di Norcia

Castelluccio di Norcia è una piccola frazione situata a circa 50 minuti di distanza da Norcia. È immerso nell’Appennino Umbro-Marchigiano, a due ore di auto da Perugia ed a solo un’ora di auto da Cascia. Si trova all’interno del maestoso Parco Nazionale dei Monti Sibillini, alle pendici del Monte Vettore, in cima ad una collina...
Ottobre 5, 2020
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Percorso Kneipp: cos’è, come funziona e i benefici

Tra i vari trattamenti generalmente offerti da una SPA o centro benessere, troviamo spesso il Percorso Kneipp. Ma che cos'è e quali benefici apporta al nostro corpo? Il Percorso Kneipp è una terapia naturale che prende il nome da colui che l’ha ideata, l’abate tedesco Sebastian Kneipp. L’abate iniziò ad alternare bagni di acqua fredda...
Settembre 29, 2020
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Panicale

Panicale, ovvero “dove tutto è bello” (Pan kalòn). Il nome giusto per questa perla dell’Umbria. Panicale è un piccolo borgo medievale pieno di fascino e magia che si trova a meno di un’ora di macchina da Perugia. È collocato alle pendici di un’altura che domina la valle del fiume Nera e la pianura del Lago...
Settembre 17, 2020
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Terme in Umbria: una pausa tra relax e cura del proprio corpo

Prima di andare a scoprire quali sono le terme in Umbria, è importante rispondere a una domanda che spesso viene data per scontata: che cos'è l’acqua termale? Preziosa fonte di benessere per l’uomo, l’acqua termale veniva utilizzata a scopi curativi già centinaia di migliaia di anni fa. Le prime terme ed edifici dedicati al benessere...
Settembre 10, 2020
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